Jabuka, čuva zdravlje od malena

Jabuka, čuva zdravlje od malena

Jabuke, kojima Srbija vekovima obiluje, kroz autohtone vrste u voćnjacima, je voće, za koje kažu da je direktno iz raja izašlo.

Prema predanju onaj ko pojede jabuku iz čarobnog vrta nikad neće biti ni gladan, ni žedan, ni bolestan te nikad neće ostariti, a u svakoj bajci, pa i u ovoj, ima dosta istine. Oduvek je imala sjajnu zdravstvenu reputaciju. Zahvaljujući kombinaciji vitamina,minerala i ostalih materija koje jabuka sadrži, ona podstiče imunološki sitem. Iako jabukama ne možemo lečiti bolesti, njihovim svakodnevnim konzumiranjem možemo sprečiti razna oboljenja, pa bi se bilo dobro pridržavati stare poslovice "jabuka dnevno drži doktora daleko".

Jabuka je prava mala riznica sastojaka koji pozitivno utiču na naš organizam.Zavisno od sorte, 100 g jabuke sadrži otprilike 85 g vode, 10,9 g ugljenohidrata 3 g dijetalnih vlakana. U jabuci ima i do 40 mg vitamina C, vitamina A, E, B1, B2, B6 te beta-karotena. Ona sadrži i minerale, mnogo kalijuma (100 do 180 mg) te kalcijum, fosfor, magnezijum i gvožđe.
Od jabuka se pravi sok,bistri ili gusti, a naravno da je bolji i korisniji kad je bez dodatka šećera. Mutni, gusti sok od jabuke ima prednost u odnosu na bistri jer je u svakom slučaju zdraviji. Inače,sok od jabuka je dobar, između ostalog, za poboljšanje pamćenja i bolji rad srca. Od divljih jabuka pravi se jabukovo sirće.

Podeli ovu vest

25/11/2013 0 comment

Ovo je najmekše meso koje se brzo peče na roštilju ili roštiljskom tiganju, preliveno belim sosom od sira jelo dobija delikatesan izgled i fantastičan ukus. Potrebno je: 1 kg svinjskih medaljona20 g maslaca150 g gorgonzole200 ml pavlake za kuvanje100 g ...

13/12/2019 0 comment

Manifestacija pod nazivom „Srpski sto posne hrane“ održava se svake godine tokom Božićnog posta. Takmičarskog je karaktera, a učesnici se ...

14/01/2020 0 comment

Vasilica je hleb koji se pravi za Srpsku novu godiniu odnosno za slavu Svetog Vasilija. Ovaj recept je tradicionalni način pripreme ovog obrednog ...

07/05/2019 0 comment

Knedle sa šljivama su tradicionalan i toliko popularan kolač,da nema govora o tome da je ova poslastica zaboravljena.Potrebno je malo ...

16/10/2019 0 comment

Selo Vinča, podno Oplenca, gde se nalazi Vinarija Aleksandrović, oduvek je bilo poznato po uzgajanju vinove loze i vinarstvu. Osunčane padine, ...

O Portalu

Portal koji promoviše Srbiju i njene vrednosti. Sve na jednom mestu, priča o Srbiji koju volimo, njenoj tradiciji, lepotama, ljudima i događajima.

Najnovije vesti

Newsletter

Budite u toku sa najnovijim vestima i informacijama na našem portalu!