Smokva, zdrava i slatka

Smokva, zdrava i slatka

Smokve se ubrajaju u najstarije lekovito voće. Još su egipatski lekari, 1500 godina pr. n.e., preporučivali smokve kao preventivu za mnoge bolesti. Uzgajanje smokve potiče  iz jugozapadne Azije, a kasnije se proširio i na područje Mediterana. Plod smokve zelene je ili žute boje, pomalo mesnat i sličnog je oblika kao kruška. Poznato je više od 15o vrsta smokava. One se previše ne razlikuju. Uspeva u toplijim krajevima jer su sami cvetovi smokve dosta osetljivi na niske temperature.

Smokva je zdrava i slatka namirnica, a može se jesti sveža ili sušena.

Od nje se prave  kompoti,slatko  i džemovi pa zna biti konzervirana. Izvrstan je izvor vitamina i minerala, od kojih su najvažniji vitamini C i magnezijum. Vitamin C nalazi se isključivo u svežoj hrani, tačnije voću i povrću.

Pomaže kod lečenja raznih bolesti i jača imunitet. Kad je imunitet dovoljno jak, telo je otpornije i nije toliko podležno bakterijama, virusima i zarazama. Magnezijum  je mineral potreban našem telu kako bismo sačuvali zdravlje srca, kostiju i bubrega.

Čisti metabolizam kod čega se rešavamo masnih maslaga i lakše mršavimo.U smokvama je nizak nivo kaloričnih sastojaka, što znači da ne debljaju i brzo zasićuju. Tako umanjuju apetit i odlične su kao međuobrok. Sveže smokve sadrže pet puta manje kalorija od sušenih.

Podeli ovu vest

16/04/2017 0 comment

Kraljica Marija je bila veoma omiljena srpska vladarka, zbog svoje neposrednosti u kontaktima sa običnim ljudima, ljudi su mogli da je vide kako šeta u parku oko dvora,gde je štetala u običnim "bata" patikama kakve su tada nosile mnoge ...

28/08/2019 0 comment

Kozji sir Gorski stiže nam sa obronaka Fruške Gore, iz sela Jazak. Proizvodi se od 100% kozjeg mleka, bez dodavanja kravljeg mleka, aditiva, ...

29/09/2019 0 comment

 Čuveni srpski mlečni proizvod-kajmak od kravljeg mleka na području Kraljeva je jedan od najkvalitetniji u Srbiji, uskoro bi mogao da dobije i ...

07/05/2019 0 comment

Knedle sa šljivama su tradicionalan i toliko popularan kolač,da nema govora o tome da je ova poslastica zaboravljena.Potrebno je malo ...

23/09/2019 0 comment

Dunja je jedna od najcenjenijih voćnih vrsti kako za preradu u domaćinstvima i industriji tako i za potrošnju u svežem stanju. Preradom se ...

O Portalu

Portal koji promoviše Srbiju i njene vrednosti. Sve na jednom mestu, priča o Srbiji koju volimo, njenoj tradiciji, lepotama, ljudima i događajima.

Najnovije vesti

Newsletter

Budite u toku sa najnovijim vestima i informacijama na našem portalu!